Wing Tsun im März 2017 Pilates für Senioren bis Juni 2017
Bericht auch im Amtsblatt am 28.04.2017
KEB Malborn
Katholische Erwachsenenbildung im Bistum Trier, Fachstelle Mittelmosel
Sicherheits- und Selbstverteidigungskurs in Malborn
Insgesamt 14 Kinder und Jugendliche nahmen im März an einem vierwöchigen WingTsun-Kurs in Malborn teil. Für die Vorschulkinder und Grundschüler stand dabei der Selbstschutzfaktor im Vordergrund. So wurden die Kinder u. a. mit möglichen Entführungsszenarios konfrontiert und lernten dabei z. B. nicht zu Fremden ins Auto einzusteigen. Bei anderen Übungen übten sie sich darin anderen Kindern Grenzen zu setzen, wenn sie von ihnen drangsaliert werden.
Während die Kleinen sich noch hauptsächlich auf körpersprachlicher und verbaler Art und Weise durchsetzen lernten, übten sich die größeren Kinder und Jugendlichen schon in der körperlichen Selbstverteidigung. Dabei trainierten sie mit viel Interesse die wichtigsten Reaktionen und Befreiungstechniken gegen die, in diesem Alter typischen Angriffe bzw. Festhaltegriffe.
Zum Abschluss erhielten die Kinder eine Teilnehmerurkunde und einen Gutschein für ein 2-wöchiges Probetraining in einer der WingTsun-Schulen von Alexander Singh.
Bericht auch im Amtsblatt am 28.07.2017
KEB Malborn
Katholische Erwachsenenbildung im Bistum Trier, Fachstelle Mittelmosel
Pilates für Senioren
Seit Februar 2016 bietet die KEB Malborn Pilates-Kurse für Senioren an, immer mittwochs von 10.00 – 11.00 Uhr im Saal des Pfarrheims in Malborn. Nach dem 5. Kurs ist erst mal eine Sommerpause eingeplant, der 6. Kurs beginnt am 16.08.17. Hier ein Gruppenbild des 5. Kurses.
Was ist Pilates für Senioren? Sanfte Übungen im Sitzen und im Stehen mobilisieren die Gelenke und dehnen und kräftigen die Muskulatur. Die eigene Körperwahrnehmung und die Bewegungsqualität werden verbessert. Um allen Teilnehmerinnen genügend Bewegungsspielraum im Blickfeld der Kursleiterin zu bieten, ist die Teilnehmerzahl im neuen Kurs auf 16 Personen begrenzt.
Anmeldungen bei Gabriele Neurohr, Hauptstraße 46a, 54426 Malborn, Tel.: 06504 / 1654, E-Mail: Gabi.Neurohr@t-online.de oder bei der Kursleiterin Claudia Berlt-Theisen.
Auf Nachfrage der Eltern hat die KEB Malborn mit Alexander Singh ein weiteres Kursangebot für den Herbst vereinbart. Ein vierwöchiger Kurs wird an allen Mittwochen im September 2017 mit den gleichen Gruppeneinteilungen wie im März angeboten. Kinder von 4,5 bis 6 Jahre : 17.00 – 1745, Kinder von 7 bis 12 Jahre : 18.00 – 19.00, Frauen und Mädchen ab 13 Jahren : 19.15 – 20.15 und Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahre 20.30 – 21.30 Uhr. Die tatsächliche Gruppeneinteilung wird nach Eingang der Anmeldungen festgelegt, wobei sich auch die Uhrzeiten verschieben können. Die Kursgebühr beträgt 40,00 €.
Anmeldungen bei Gabriele Neurohr, Hauptstraße 46a, 54426 Malborn,
Tel.: 06504 / 1654, E-Mail: Gabi.Neurohr@t-online.de